生姜红】枣茶一直以来都是人们所喜爱的传统冬季饮品。生姜红枣茶一般是和松子】一同加热的，生姜具有舒缓胃部与肌肉酸痛的作用，至于红枣则可以缓解№压力。

　　生姜红枣茶颜色〗深，具有浓郁的辛辣味和甜枣味，因为生姜红枣在煨水中煮了很长时间。制作生姜红枣茶的快捷方╳法是使用高压锅。

　　外面很□　冷的时候，这种辛辣的茶饮会温暖你的身体甚至是心脏。

　　生姜红枣茶的做法

　　生姜红枣茶

　　产量： 约16杯

　　总时间： 50分钟

　　配料

　　40个干枣，大红枣

　　2盎司生姜（55克）

　　3盎司包装红糖（85克）

　　0.5盎◣司肉桂棒（14克）

　　3升饮用水

　　松子、蜜糖

　　生姜，大枣和♂肉桂

　　做法

　　准备  洗净姜●和干枣。去掉生姜，切成薄片。

　　炖  在压力锅中放入姜片，干枣，肉桂棒和3升水。在中等高温下盖上盖子并在压力下煮10分钟。然后将热量降低到很低，再煮10分钟。释放压力，加入红糖，不加盖，再煮5分钟，或★直至充分注入。

　　饮用  过滤，并¤在茶和蜂蜜或红糖的一侧配上一些松子。

　　配松子。然后享受你的生姜红枣茶时光！

　　生姜红枣茶的功效

　　抗氧化活性

　　虽然没有生姜红枣茶的『营养信息，但〓用于制作生姜红枣茶的水果含有一些维生素♀C加上酚和类黄酮。这些营养素是已知的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的侵害，自由基是造成损害的物质，可能是老化的部▓分原因，也可能是心脏病和癌症等慢性病。

　　治疗便秘

　　2008年发表在“农业和食品化学杂志”上的一项研究测试了生姜红枣茶对仓鼠胃肠道▼通过时间和排泄物的影响。研究人员发现，生姜红枣茶不仅可以改←善肠道通过时间，还可以降低↘粪便中的氨含量，研究人员得出结论可能会减少肠道内有毒物质的接触。但是，在进行●治疗之前，需要进㊣行人体研究。

　　抗焦虑

　　红枣通常被推荐作为焦虑症的一种治疗方法。尽管尚未对生姜红枣茶进行研究，但研究人员已经研究了由果实种子制成的提取物对大鼠的抗焦虑作＠用。2000年发表在“民族药理学杂】志”上的一〒项研究发现，生姜红枣提取物减少了大鼠的焦←虑。然而，提取物中减少焦虑的成分可能不存在于生姜红枣茶中，并且在对人类进行研究之前，不能提出过高的要ξ　求。

　　治疗失眠

　　有些人还可以喝生姜红枣茶，以帮助改善睡眠。“民族药理学杂志”的研究◥指出，种子提取物含量的∩增加也促进了大鼠的睡眠。

　　以上是小编为大家分享的生姜◆红枣茶的做法及功效，希望可以帮助到大家。掌握生活小知识，丰富我们精彩的生活，感谢大家↘阅读！