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                白茶对人体健康有哪些好处?

                发布:2019-11-01 09:03:22 阅读:570次

                  


                  白茶,一种天然又健康的茶饮,男女老少皆宜。冲泡一杯细细品尝,其甘甜滋润,清新自在,休闲悠然。就算是平常不大爱喝茶▲的人,喝了如“落叶”般的白茶,肯定会爱上它清甜的味道。


                  白茶不仅好喝,还有突出的保健功能,饮用的益处很多。那么,白茶对身体有什么好处?下面一起来了解看看。


                  白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效,尤其针◢对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能★障碍等症,具有独特、灵妙的保健作用。

                  1、治麻疹:白茶防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者∮的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载:“白毫银针,产太姥山鸿雪洞,其性寒,功同犀角,是治麻疹之圣药。


                  2、促进血糖平衡:白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功。


                  3、明目:白茶存放时间越长,其药用价值更高。白茶中还⊙含有丰富的维生素a原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素a,维生素a能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害。


                  4、保肝护肝:白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损◣害。另一方面,二氢杨梅素能够改善Ψ肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加,抑制肝性M细胞胶原纤维的形成,从而起到保肝护肝的作用,大幅度降低乙醇对肝脏的损伤,使肝脏正常状态■迅速得到恢复。同时,二氢杨梅素起效迅速,并且作用▽持久,是保肝护肝,解酒醒酒的良品。


                  白茶适合哪些人喝?


                  1、女性:白茶,又被叫做女人茶。除去白茶历史起源同女性之间有着某种关联,白茶之︻所以得其名,还是因为它具有美容养颜的ω 功效,还能延缓衰老,因此不少女性都十分喜爱。


                  2、“三高”人士:现代人的通病:高血压、高血糖、高血脂。而常喝白茶,有平衡血脂、血糖、血压的作用,这是因为白茶除了含有其他茶类固有的营养成分外,还含有人体所需的活性酶,有促进脂肪分解代谢,促进血糖平衡。“三高”人士,记得多喝白茶哟!


                  3、儿童:无论是电视、电脑还是手机、ipad都侵占了儿童的世界,对小孩子的视力造成了影响。而白茶具有明目▲的功效,能够保护视力,所以小孩子可以适当饮用白茶,切忌多喝。


                  4、烟酒过量、肝火过旺的人:白茶虽说是女人茶,但是对于那些经常抽烟喝酒的男士们来说,同样是适合的。白茶的药理性能很好,具有解酒醒酒、清热润肺、消炎解毒、平肝益血等功效,尤其针对烟酒过量、肝火过旺引起的身体不适的人。


                  白茶怎么喝?


                  白茶♀在冲泡过程中必须掌握一定的技巧才能使冲泡出来的茶汤鲜爽甘醇,浓香四溢。


                  1、量的控制,白茶淡些好喝,一般150毫升的水用3至5克的茶叶。


                  2、温度的控制,水温要求在90到100。


                  3、冲泡时间,第一泡时间约5分钟,经过滤后将茶〓汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可,也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白№茶可冲泡四五次。


                  白茶的保健作用属细水长流,不可间断,否则,难以起到功效。因此,想要喝白茶保健养生,一定要长期坚持饮用。另外,喝白茶要保◆持良好的饮茶习惯,控制好用量,白茶虽好,但也不宜大量饮用,否则不利于身体健康。


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